Entwickle unglaubliche Power und werde in kürzester Zeit in die beste Form Deines Lebens gebracht.

Sanda
KAMPFSPORT - KICKBOXEN

Werde Stark, schlag hart und sei schnell. Willst Du das? Klar willst Du das! Let's go!

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29 Jahre Kampfkunst Erfahrung für Deine Sicherheit – Wir sind Kampfkunst – Experten aus Leidenschaft!

Wir sind aus Leidenschaft trainierende Kampfkunst-Experten, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, eine alte Kampfkunst der breiten Masse wieder zugänglich zu machen.

 

In unserer Academy trainieren die unterschiedlichsten Charaktere in einer freundschaftlichen, respektvollen und freundlichen Atmosphäre. Unser Trainingsangebot richtet sich an Kinder (5-9 Jahre), Jugendliche (10-15 Jahre) und Erwachsene Frauen & Männer (16-99 Jahre).

 

Das Training ist sehr vielseitig, abwechslungsreich und perfekt strukturiert, so dass Dein Fortschritt nach wenigen Trainingseinheiten bemerkbar und fühlbar wird. Je nach Interesse bieten wir für jedermann etwas an: ob Du Kämpfen lernen möchtest, Dich gesund bewegen und allgemein fit werden möchtest, oder eine Jahrhundert alte ganzheitliche Kampfkunst meistern willst – bei uns bist Du genau richtig.

 

Die Lehrinhalte unserer 3rd line-Kampfkunst, die wir Dir vermitteln, stammen aus dem berühmten Süd Shaolin Tempel. Der Legende nach haben die Kampfmönche vor rund 1500 Jahren diese Kampfprinzipien und Kampfkonzepte entwickelt, um das intelligente Kämpfen leicht und schnell erlernbar zu machen.

 

Nach jahrelanger Recherche unseres Sigung (chin. Großvater Lehrer/Meister) Haydar Yilmaz, nach unzähligen Begegnungen mit verschiedensten Kampfkunst Experten aus aller Welt und durch den Austausch mit seinen fortgeschrittenen Schülern, können wir Dir heute (nach 29 Jahren harter Arbeit) unsere auf den Lehren der ehrenwerten Kampfmönche basierende modernisierte, echte und effektive Kampfkunst präsentieren.

 

Weiter unten findest Du die Essens unserer Kampfkunst in Bild und Text.

Die 4 Säulen der 3rd Line Kampfkunst

Das Yin Yang Konzept der 3rd Line Kampfkunst

Alle Kampfkunst Systeme haben einen Yin und einen Yang Anteil. Werden mehr Yang Anteile in einer Kampfkunst trainiert spricht man von externen Kampfkünsten. Werden mehr Yin Anteile in seiner Kampfkunst trainiert spricht man von internen Kampfkünsten.

 

Die 3rd Line Kampfkunst verbindet auf einzigartiger Weise beide Anteile, so das man im 3rd Line von einer ganzheitlichen Kampfkunst sprechen kann. Hier einige Yin Yang Beispiele die in der Kampfkunst zum Einsatz kommen.

YIN: LEERHEIT, AUSATMEN, VERTIKALER FAUSTSCHLAG, GERADE ANGRIFFE, AUFNEHMENDE KRAFT, BEOBACHTEN…

 

YANG: FORMEN, EINATMEN, WAGERECHTER FAUSTSCHLAG, RUNDE ANGRIFFE, FORDERNDE KRAFT, ANGREIFEN…

Des Weiteren unterteilen wir in der 3rd Line Kampfkunst zwischen Positive Körpereigenschaften(Yang), Negative Körpereigenschaften(Yin), Positive Geisteseigenschaften(Yang) und Negative Geisteseigenschaften(Yin).

POSITIVE KÖRPEREIGENSCHAFTEN: BEWEGUNG, GESUNDE ERNÄHRUNG, AUSREICHEND UND GESUNDER SCHLAF, WELLNESS UND PFLEGE, MASSAGEN…

 

NEGATIVE KÖRPEREIGENSCHAFTEN: WENIG BEWEGUNG, FAST FOOD, ZU WENIG ODER ZUVIEL SCHLAF, SICH GEHEN LASSEN, VERKRAMPFTE MUSKULATUR…

 

POSITIVE GEISTESEIGENSCHAFTEN: MEDITIEREN, WEITERBILDEN, POSITIVE FREUNDE UND UMGEBUNG, SPIELEN , FEIERN, MOTIVATION…

 

NEGATIVE GEISTESEIGENSCHAFTEN: ZUVIEL FERNSEHEN, FAULHEIT, NEGATIVE FREUNDE UND UMGEBUNG, LUSTLOS, ISOLATION, NEGATIVE GEDANKEN…

Das Ziel der 3rd Line Kampfkunst ist es dem Menschen wieder zum natürlichen und einfachen zurück zu führen. Die wirkliche Natur von Körper und Geist in Einklang zu bringen und die innewohnenden Eigenschaften wie Freude, Furchtlosigkeit, Mitgefühl und Weisheit erfahrbar zu machen.

Die 10 Weisheiten der 3rd Line Kampfkunst

 

Die 10 Weisheiten sind die überlieferten Unterrichtsprogramme aus dem berühmten Shaolin Tempel. Sie teilen sich in 5 Bereiche des seins auf. Die einzelnen Bereiche sind nicht als Stufenweise Ziele zu verstehen, sondern als Spiegel der momentanen eigenen Situation/Bewusstheit.

 

Sie helfen die eigene Situation in einem Lebenskampf zu erkennen und zum positiven zu verändern. Es gibt nur noch einige wenige Kampfkünste die nach diesen alten Unterrichtsprogrammen unterrichten.

 

Der Legende nach haben früher alle Shaolin Stile nach diesem Model unterrichtet. Es ist das Herz der 3rd Line Kampfkunst.                    

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DIE 3RD LINE KÖRPERARBEITSPRINZIPIEN

  • Tun Bu – Hüftkraft

 

  • Ham Hong – Leere Brust

 

  • Jam Jang – Sinkende und steigende Ellenbogen

 

  • Ti Bo – Körperwelle (Wirbelsäule)

 

  • Look Book – Kreiselnde Schultern

Das 3rd Line Raumkonzept Himmel – Erde – Mensch 

Die 3 Höhen

Himmel Höhe = Abwehr eines Schwinger Angriffs zum Kopf

Mensch Höhe = Abwehr eines Rund Tritts zum Oberkörper

Erde Höhe = Abwehr eines seitlichen Tritt zum Unterkörper

Die 3 Distanzen

Himmel Distanz = Weite Schlag-und Trittdistanz

Mensch Distanz = Greif- Schlagdistanz

Erde Distanz = Wurf und Bodendistanz

Himmel (Schulterlinien) – Erde (Zentrallinie) – Mensch (Brustlinie)

Die Familienstruktur in der 3rd Line Kampfkunst

Die 3rd Line Tugenden (chin. Modug)

  • FREUNDLICHKEIT UND HILFSBEREITSCHAFT

 

  • MITEINANDER STATT GEGENEINANDER

 

  • DURCHAHLTEVERMÖGEN 

 

  • RESPEKT UND ACHTUNG

 

  • DISZIPLIN
  • Bevor ich zur 3rd Line Kampfkunst wechselte betrieb ich aktiv Ju Jutsu. Allerdings fühlte ich mich trotz jahrelanger Übung nicht sicher. Die Übungen waren zu statisch und nicht realistisch. Das dynamische Training hier macht mehr Spaß, die vielseitigen Übungen schaffen nicht nur Selbstbewusstsein, sondern stärken auch das Gruppengefühl.

    Max

  • Vor dem 3rd Line Training habe ich Modernes Sportkarate gemacht. Was mir am 3rd Line System gefällt ist, dass es ein umfassendes System ist, das alle Distanzen mit Bodenkampf verbindet. Besonders ist die fröhliche/freundschaftliche Atmosphäre sehr angenehm. Es macht hier viel Spaß zu trainieren.

    Jörg Langanke

  • My experience with 3rd Line Martial Art is awesome. I am learning lots of new stuff of which I never thought it was possible. It’s also a very young association and I am proud to be able to contribute to the grow of the school.

    Paul

  • Nach 3 Jahren Kung Fu in Köln lerne ich bei jedem Training in Aachen immer noch neue Techniken und Tricks. Entweder neue Bewegungen oder dessen Anwendungen in der SV. Beim Sanda kann man sich richtig auspowern. Die nette Atmosphäre motiviert mich jede Woche aufs Neue.

    Fabian

 Termine 2018

10. + 11. November     –     Power Days für Erwachsene

24. November     –     Power Day für Kids & Jugendliche

 

Wir schließen an folgenden Terminen in 2018

  

Allerheiligen

Do. 01.11.2018 (Stolberg)

  

Weihnachtsferien

Sa. 22.12.2018 bis So. 06.01.2019

(Aachen & Stolberg)

Kontakt:

 

Bitte beachte unsere Erläuterungen zum Datenschutz!

Telefonnummer +49 (0)177 3552150